Kiekvienuose namuose, net ir mažiausiuose, turėtų būti vieta, kur vyras galėtų tiesiog pabūti vienas. Tai nebūtinai turi būti atskiras kambarys. Tai gali būti kampelis su kėde, lempa ir knyga. Arba…
Rytas prasideda ne nuo kavos, o nuo to, ką mato akis. Jei ant naktinio stalelio netvarka, jei ant veidrodžio nešvarumų, jei kojinės ne savo vietose – kūnas tai suvokia kaip…
Į stiklinę šilto vandens – šaukštą aukštos kokybės medaus, išmaišykite ir palikite minutei pastovėti. Tokį gėrimą geriau gerti tuščiu skrandžiu, mažais gurkšneliais. Tai tiesiog švelni sistemos pradžia nuo pat ryto.…
Vienas iš paprastų dalykų, kuriuos visada turėtumėte turėti savo virtuvėje, yra moliūgų sėklos. Jų nereikia virti, nereikia dėti į receptus, jos gali būti tiesiog užkandis arba priedas prie košės, salotų,…
Ryte atidarius langą – net prieš pusryčius, prieš žinutes ir darbą – į kambarį patenka visiškai kitoks oras. Tai atneša naujos dienos pradžią, ir kūnas instinktyviai į tai reaguoja noru…
Dienos pradžia su kažkuo paprastu, bet apčiuopiamu – tai būdas prisiderinti ne tik prie darbo ritmo, bet ir sukurti tam tikrą vidinį stabilumą. Rytinė kava, ypač iš maltų pupelių, turi…
Billy L. Bailey