Į stiklinę šilto vandens – šaukštą aukštos kokybės medaus, išmaišykite ir palikite minutei pastovėti. Tokį gėrimą geriau gerti tuščiu skrandžiu, mažais gurkšneliais. Tai tiesiog švelni sistemos pradžia nuo pat ryto. Medaus vanduo švelniai pažadina kūną – be aštrių lašų. Ir kas svarbu – jis suteikia sotumo jausmą iš vidaus. Daugelis vyrų ieško sudėtingų sprendimų, kad pasijustų energingi. Tačiau kartais užtenka tiesiog grįžti prie paprastumo. Vanduo su medumi – tai ir tylos akimirka. Šiuo metu nesinori kalbėti, nesinori nieko skaityti. Tai tarsi minutė tarp nakties ir dienos, kai dar galite įsiklausyti ir pasirinkti, kokia bus jūsų nuotaika. Jei tokį vandenį gersite kiekvieną dieną, atsiras ne tik stabilumas jūsų vidiniame ritme, bet ir malonumas nuo pat ryto, nuo savęs, nuo gyvenimo.