Vienas iš paprastų dalykų, kuriuos visada turėtumėte turėti savo virtuvėje, yra moliūgų sėklos. Jų nereikia virti, nereikia dėti į receptus, jos gali būti tiesiog užkandis arba priedas prie košės, salotų, jogurto. Geriausia šiek tiek džiovinti, be druskos ir prieskonių. Sėklose yra maistinių medžiagų, kurios gerai atitinka kūno poreikius, ypač kai kalbama apie stabilumą, ištvermę ir pusiausvyrą. Jei jas vartojate reguliariai – mažomis porcijomis, tarkime, sauja per dieną – organizmas pradeda gauti papildomą paramą, kuri ne visada pastebima iš karto. Tačiau po kelių savaičių organizme atsiranda lengvumas, sumažėja koncentracija, sumažėja vidinis stresas. Tai ypač svarbu vyrams, kurie ieško natūralių būdų pagerinti savo savijautą drastiškai nekeičiant gyvenimo būdo. Moliūgų sėklos yra kaip vitaminai, tik be tablečių, be reklamos. Tiesiog maistas, kuris veikia tyliai, bet užtikrintai.